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四季养生
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一年四季养生的妙法：春季补维生素 夏季防失水 秋季滋阴润燥 冬季御寒增强体质
一、一年四季分别如何保养身体才最有效
春季，多吃蔬菜来补充维生素和微量元素，多喝粥以促进脾胃健康。
夏季，由于天气炎热，需要多喝水，注意起居，晚睡早...... -
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春季吃什么水果降火效果好
春季降火效果好的水果包括梨、草莓和柚子。梨具有润肺止咳、清热解毒的作用；草莓富含维生素C，有助于清除体内自由基，缓解上火症状；柚子则能清热化痰、促进......
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春季养肝做好六件事 多喝柠檬水做按摩
春季如何养肝?现在正值春季时节，春季养生关键要养肝。肝脏在人体中起着去除毒素、蛋白质代谢以及分解等功能，可以说是人体最繁忙的器官。现代人作息不正常、熬夜甚至酗酒...
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