这六种病会让身体有健康隐患 注意及时防治

　　很多人的身体都会出现一系列的健康问题，导致这些情况的原因有很多，而你知道哪些症状说明了身体内部出现疾病了吗，下面就来和小编一起了解一下吧，相信一定能够对你有所帮助的。

　　内耳出了问题

　　内耳中有一些“传感器”管理着人体的平衡性，其中一部分负责监测旋转功能，另一部分负责跟踪上下运动。

　　如果这些传感器得到了错误的信号或无法将信号发送给大脑，就会影响到平衡功能。

　　内耳最常见的问题就是耳石症。当耳内的微小晶体脱落、漂浮或撞击到传感器时，会导致大脑无法正常接收到运动信号，因此产生头晕眼花的感觉。

　　就诊信号

　　不时出现头晕目眩超过一个星期就要警惕。

　　专家支招

　　一两次耳石复位就能解决问题。医生会让你做一系列小幅度和缓慢的头部运动，将松散的晶体移送到不会对耳朵造成损害的区域。

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　　肌肉力量虚弱

　　老年人平衡性变差除年龄的原因外，原来的肌肉开始“流失”，被脂肪替代，“虚弱”的肌肉难以支撑体重，导致体态不良，也容易失去平衡并跌倒。

　　就诊信号

　　如果身体的不稳定性让你跌倒或影响到日常生活，那么你就需要去看医生了。

　　专家支招

　　经常参加体育锻炼(如力量训练)和做一些平衡性练习，如每天做20分钟的单腿站立有助增强平衡性。

　　药物副作用问题

　　一些会影响到身体平衡性的常用处方药包括：抗抑郁药、抗焦虑药、过敏药、降压药、止痛药和安眠药等。同时服用多种药物时，这一风险更大。

　　就诊信号

　　服用一种新药后如果出现了头晕问题，就需要找医生，检查是哪种药物引起的，在医生的建议下调整用药。

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　　体位性低血压

　　体位改变时(坐下或躺下后再站起来时)，流向大脑的血液流量骤减引起头晕和身体不平衡。

　　有研究发现，40岁以上的成年人中有21%的人出现过这种情况。

　　就诊信号

　　如果站起身或转身时经常感到头晕眼花，那么说明你的大脑血液流量不够充足。

　　体位性低血压还会造成视力模糊、身体虚弱、意识模糊、恶心和身体有旋转感。

　　专家支招

　　确保饮水充足，有些体位性低血压可能是脱水造成的。

　　变换体位时先轻微活动一下四肢，然后缓慢地站起身来。如果经常有这种感觉，应及时就医。

　　神经损伤

　　周围神经病变常见于糖尿病患者，同时也有可能是因为感染、缺乏维生素、遗传性疾病、酗酒和其他创伤所造成的。

　　如果控制肌肉运动的神经受到了影响，就会导致身体缺乏协调性，甚至是经常跌倒。

　　就诊信号

　　除了平衡问题，身体还有手脚麻木、刺痛或烧灼感、老爱出汗、头晕和肌肉无力时要及时就医。

　　专家支招

　　虽然神经损伤无法逆转，但可以做到早期发现并控制症状，防止问题进一步恶化。

　　医生会给病人开出止痛药、抗抑郁药和抗癫痫药来缓解神经疼痛，也会建议做理疗来改善运动功能。

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　　妊娠期会引发准妈妈一系列的生理变化，每个准妈妈会发生的生理变化都不完全相同。有的准妈妈会发生头晕眼花的现象，这是怎么造成的，又怎么解决呢?

　　有些孕妈咪在行走或站立的时候，忽然觉得头重脚轻，走路不稳，甚至眼前发黑，突然晕厥。这种现象可以发生在妊娠早、中、晚各期，究其原因有以下5个方面。

　　妊娠期自主神经系统失调;由于妊娠反应引起的进食少，血糖偏低;妊娠后期，子宫增大压迫下腔静脉;妊娠贫血，也是引起孕妇头晕的常见原因;妊娠早、中期血压下降,两性健康问答。

　　1、保持心态的平静和放松

　　首先，不管是在孕前检查，还是孕早期检查的时候，都要有一个平静的心态，了解怀孕、分娩是一个自然的过程，不要紧张。同时要学会放松的小技巧，如购买一些孕妇杂志、书籍来看;也可以听听一些适合孕妇的音乐，对于调节自己的植物神经都有一定的好处。

　　2、多吃清淡的食物，不要刻意进补

　　在饮食方面，多吃点清谈的、新鲜的蔬菜和水果，不要因为怀孕就刻意地吃大鱼大肉，只要注意均衡的营养就可以了。另外，为防止脱水，白天应该多喝水，每晚保证至少有六至七小时的睡眠。

　　3、快速治疗方法

　　头痛的时候，可以在头上敷热毛巾，能有效缓解头痛。也可以在医生的指导下服用一些能迅速缓解疼痛的药物。如果真的疼得很厉害，而且还伴有眩晕，最好应该立即去看医生。

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吃早餐一定要避开5误区 早餐怎么吃才最健康

吃早餐一定要避开5误区 早餐怎么吃才最健康,一日之计在于晨，对于工作人群来说，一日三餐中早餐也是最重要的。由于生活节奏的加快，很多人对早餐还是简单地解决，也依然恪守之前的早餐构成，从而忽略了营养。其实，早餐最不可忽视，如何吃才能吃得营养，并走出早餐饮食习惯误区呢?下面就跟小编一起来了解一下。避开五种早餐误区NO、1：清早起床就吃早餐不少习惯早起的人，在清早五六点钟起床后就马上进食早餐，认为这样能及时补充身体所需，也利于身体吸收。但事实上，早餐吃得太早，不但对健康无益，还可能误伤肠胃。保健专家指出，人在夜间的睡眠过程中，身体大部分器官都得到了休息，但