紧张恐惧焦虑会引起身体哪些不适？
紧张、恐惧和焦虑会引起呼吸系统、心血管系统、消化系统、泌尿生殖系统、神经系统等不适。
1、呼吸系统：
胸闷、气短、呼吸不畅、喉咙有异物感等症状，严重时会有窒息感，胸部似乎感到沉重的压力。
2、心血管系统：
可能出现血压升高、心跳加快、胸闷、胸痛、头晕等症状。
3、消化系统：
可能有口干、恶心、呕吐、腹痛、腹胀、消化不良、食欲不振、腹泻、便秘等症状。
4、泌尿生殖系统：
可能出现尿频、尿急等症状，男性也可能出现阳痿、早泄、遗精等症状，女性也可能出现痛经、月经紊乱等症状，男女也可能出现性欲下降的症状。
5、神经系统：
可能出现心悸、身体忽冷忽热、手掌及足心潮热、出汗等症状，严重者还可出现出汗症状。
建议紧张、恐惧、焦虑的患者应调整心态，稳定情绪，放松情绪，不要给自己太大的精神压力，以积极的态度面对事物，也可以通过转移注意力来缓解症状，如听音乐、阅读、散步等，如果症状不能缓解，建议及时去医院。
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