人的手上有很多重要的穴位，如劳宫穴、鱼际穴、少府穴、合谷穴、神门穴等。广西中医学院骨伤研究院博士生导师韦贵康教授告诉记者，不同穴位对应身体的不同器官，常按摩手指、手掌、手背等，可调节脏腑功能，还能起到美容的作用。
韦教授说，劳宫穴在掌心横纹中，屈指握拳头时指尖的地方，按摩可以清心和胃，消除痤疮。鱼间穴位于掌面第一掌骨中点，拇指下隆起处，具有腹泻热宣肺、润肤的作用。少府穴屈指握拳时，尾指指尖点有清心泻火、活血润肤的作用。
十全大补因人而异 并非每个人都能补充
《黄帝内经》中说:冬三月，这是闭藏，天气变冷，人体消化功能逐渐增强，冬季滋养具有非常有利的前提条件。但是，不是所有人都适合补充吗？补充法是用药物和食物补充，补充体内阴、阳、气、血、津液的不足，帮助脏腑功能的衰退。上海中医药大学教授、上海中医药大学附属龙华医院主任医生胡建华提出，在正气虚弱、无法驱除病
神门穴位于手腕和手掌关节小指侧的手腕横纹中，合谷穴位于手背第一、二掌骨之间，按摩可促进面部血液循环、消除疲劳、振作精神、醒脑。
手掌按摩非常方便，自己平时可以经常做。韦教授说，按摩时可以用拇指找到穴位和压痛点，顺时针揉一瞬间，直到发热为止，也可以用手掌来回搓热后，按摩手中的具体穴位，用木辊、保健球等刺激手掌穴位。
按摩前洗手，涂，涂上护肤品，注意发挥润滑作用的按摩轻，动作缓慢，按摩后最好喝一两杯清水，促进新陈代谢。
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百草回春季节，同时也是百病易发时，中医认为春季饮食应以省酸甘、增脾为原则，针对支气管炎、哮喘、喉干痛等呼吸道疾病春季易发作的特点，湖北省中医院药理研究室主任药剂师教授冯汉鸽特别推荐梨、甘蔗、菱角三种味甘性寒，具有保护喉干燥作用的喉干三宝。梨被称为百果宗，具有清心润肺的作用，具有降压、养阴、清热的效果
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