假期胡吃海喝，当心痛风发作，专家提醒痛风患者要注意这3点！

国庆假期将至，又到了秋天螃蟹肥美的季节，许多朋友在假期内约上亲朋好友齐聚一桌，边吃螃蟹，边喝杯小酒，“岂不乐哉”？但是，面对美食好酒，痛风患者却只能望而观止。那么，痛风患者该如何控制尿酸水平，避免痛风发作呢？

痛风患者需要注意哪些地方？

南方医科大学南方医院关节与骨病外科肖军副主任医师接受医联媒体的采访，给我们解答痛风患者相关的注意事项。肖军医生告诉我们若出现痛风后，需要注意以下三个方面。

1、及时治疗

在早期尿酸结晶在关节腔内开始沉积的时候，痛风是不会发作的。等到痛风发作的时候，表明尿酸沉积已经从量变到了质变，关节腔内已堆积相当多尿酸，甚至达到可以激发炎症反应程度。如果出现痛风不及时治疗，让其持续发展，患者会出现关节疼痛、变形的问题。同时痛风一旦发作，如果不通过药物是很难缓解疼痛的，影响患者的生活质量。因此，一旦痛风发作，必须要及时治疗。

2、合理用药

其次，痛风患者需要用非常长的时间去恢复到正常状态，一般恢复完全正常需要两年时间。期间患者需要遵从医嘱，及时、合理用药，控制体内尿酸的浓度。一般把尿酸浓度控制在100-200左右水平最佳，有助于关节腔内的尿酸析出来，溶解在液体里面，再通过尿液排出去。

3、适当多饮水

痛风患者在治疗期间需要注意适当多饮水，因为水分补给充足可以促进内循环、促进体内尿酸的排泄。体内尿酸通过尿液排泄出来，有助于减轻痛风症状，对于痛风引发的关节肿痛有缓解作用，避免严重影响患者的生活治质量。

由上述可见，若出现痛风的症状，需要及时到医院针对该疾病进行治疗。由于痛风患者需要长时间的治疗才可恢复正常状态，因此在治疗期间需要合理用药，避免因为症状有好转擅自停药的行为。同时，痛风患者还需要多饮水，通过充足的水分补给促进尿酸的排泄，缓解痛风症状。

除此之外，痛风患者对某些高嘌呤的食物也需要忌口，帮助控制体内尿酸水平。那么，痛风患者需要避免进食哪些食物呢？

痛风患者需要避免进食哪些食物呢？

1、海鲜

患有痛风的人，避免经常进食鲜虾、螃蟹等海鲜。海鲜内含有大量的嘌呤物质。如果出现痛风之后依然经常吃海鲜，导致体内的尿酸浓度升高，加重痛风病情，此时患者可能会经常出现关节肿痛的情况。

2、酒精饮品

痛风患者所有的酒都不能喝，喝任何的酒都会导致尿酸浓度的升高，例如红酒、白酒、黄酒等都需要避免摄入。特别是啤酒，啤酒中还有大量嘌呤物质，痛风患者饮用啤酒后会增加体内尿酸的浓度，不利于控制痛风的发展。

3、大豆类及豆制品

像常见的黄豆、绿豆、花生等大豆类需要避免进食，因为这些豆类含有较多的嘌呤物质，进食后容易增加体内尿酸水平。另外，大豆类制品的水分含量少，里面的嘌呤物质浓缩，进食后同样容易影响体内尿酸水平。因此，大豆类及豆制品都需要避免进食。

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