红茶还是绿茶都可以，但以淡茶为主。一项日本的研究证实，喝茶和痛风危险无关。尽管茶叶本身不能预防痛风，但痛风患者喝淡茶是无害的，而且大量喝茶相当于大量喝水。大量饮水可以稀释血液中的尿酸浓度，减少尿酸在组织沉积；大量饮水引起的大量排尿可以促进尿酸排泄，此外，尿液稀释也可以降低尿尿酸浓度，减少尿酸性肾结石的形成。但有些所谓的“茶”比如冰红茶等是不能喝的，这些饮品其实不是茶，而是带有“茶”味道的果糖类饮料，过度摄入反而可能会导致尿酸升高。
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土豆蛋白质含量约为0.75-4%，主要成分是淀粉，生活中我们常见的含有丰富蛋白质的饮食，有牛奶、鸡蛋、虾、鱼以及各种羊肉、猪肉、牛肉之类的瘦肉，同时一些豆制品，比如豆腐、千张、豆腐脑之类的，也含有丰富的植物蛋白，同时有一些专门的蛋白粉里面也可以补充蛋白质，但是其实对于一般的正常人来说只要饮食营养均衡，一般都不会缺少蛋白质，不需要额外的去补充。
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