痛风患者请注意！胡豆可能是你的“禁忌美食”

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痛风在治疗时，饮食对于病情的恢复有着较重要的意义，前段时间，我坐诊时，就碰见了一位患者，他今年35岁，平时特别喜欢吃胡豆，被诊断出了痛风，他担心胡豆会加重病情，想要问我痛风可不可以吃胡豆？那么，痛风到底可不可以吃胡豆呢？结合这个病例，我来为大家分享一下吧。

️痛风不可以吃胡豆哦！胡豆虽然美味，但痛风患者可得小心了！因为它属于高嘌呤食物，一旦摄入，可能会让你的尿酸代谢乱套，痛风症状也可能再次袭来，关节疼痛、僵硬等都会找上门来。

经过我的诊断，患者痛风比较严重，不但不可以吃胡豆，也要及时服用秋水仙碱片、别嘌醇片以及双氯芬酸钠缓释片等药物治疗，避免病情加重。同时我还叮嘱他要遵医嘱用药，同时也要注意生活护理哦。

多喝水：每天喝2000~3000ml温水，有助于尿酸随着尿液排出，不再堆积在关节里。如果出汗量比较多，也可以适量增加饮水量哦。

动起来：不想被痛风纠缠？那就动起来吧！散步、慢跑、瑜伽、游泳，选你喜欢的，让血液循环加快，代谢能力提升。运动后的你，不仅身体棒棒，心情也会美美哒！同时也要控制好运动时间哦，尽量保持在30分钟左右。

调整饮食：动物内脏、海鲜、浓汤、红肉、火锅等，这些美味虽然诱人，但痛风患者还是要忍一忍哦！高嘌呤食物是痛风发作的元凶，少吃或不吃，让身体更轻松！可以选择多摄入新鲜的蔬菜和水果，例如西蓝花、樱桃等。

经过一段时间调理，患者复查后，病情得到了有效的控制。痛风不可怕，只要我们用心管理，就能让它远离我们的生活！一起加油吧，小伙伴们！

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抗环瓜氨酸肽抗体正常值，快来get健康标准！

最近坐诊时有一个患者的骨关节出现了变形的情况，而且还有明显的疼痛感，我对患者进行详细的检查时，安排了抗环瓜氨酸肽抗体。他有一点好奇，向我咨询抗环瓜氨酸肽抗体是什么，正常范围是多少？针对他的疑问，我为他解答了一下：抗环瓜氨酸肽抗体是以合成的环瓜氨酸肽为抗原的自身抗体，对类风湿关节炎具有较高的敏感性和特异性，是诊断类风湿性关节炎的重要指标之一。其正常的参考值范围是小于5RU/ml