吃什么可以保护乳房？食疗有助于远离乳腺疾病

让女性苦不堪言的乳腺疾病是一种常见病、多发病，是危害女性身心健康的主要主要疾病，分成乳腺炎、乳腺增生、乳腺纤维瘤、乳腺囊肿、乳腺癌五大类，其病因比较复杂，如果治疗不及时或者治疗不当，可能会发生病变，随时造成生命危险。医对乳腺疾病的治疗有着极大的好处，下面就分享几个中医食疗方法。

一、乳腺炎

中医认为乳腺炎多因肝胃郁热、乳汁淤积所致。应清肝胃，解毒，通络，散结。

1、蜜汁无花果:无花果100克，山楂30克，加水适量煎20分钟，取汁加糖服用，每天2次。

2、丝瓜炖豆腐：丝瓜150克，豆腐100克，加水同煲20分钟，起锅前放入姜、葱、香油，每日一次。

3、桔梗赤小豆粥：桔梗、皂角刺各10克，加水适量煎20分钟，取汁加入赤小豆粥中拌服，每日两次。适于乳腺炎化脓期。

4、花粉当归粥：黄芪、花粉各10克，当归5克，加水适量煎20分钟，取汁加入红糖服用。一天两次，适合乳腺炎破裂期。

二、乳腺增生

中医认为乳腺增生多为肝气郁结、痰凝血淤。疏肝理气，清热散结，调整任务。

白领保护健康吃什么？保护健康饮食要注意

三餐总是在外面，每个人都叫我老外这个广告语大家都不知道。现在社会的繁忙，为了搬家上班、上学，外食的人口已经超过了7成。不仅创造了各地的美食林立，三步一家的小吃，五步一家的餐厅，超商也攻击了三餐击了三餐以外的食物点的饼。实际上外食有很多健康风险，高卡路里、高盐、高油、高胆固醇、高蛋白、食品添加剂的滥用

1、玉米甜瓜汤:玉米100克，甜瓜50克，橙核10克，鸡蛋1个，前3物加水煮l小时，起锅前加入蛋花、水淀粉、冰糖调整服用，每周2次。

2、海带料理锅:海带100克，料理100克，姜、葱末稍微用清水煮海带30分钟，起锅前放入料理、调味料、香油，每天一次。

3、凉拌芹菜海带:海带100克，芹菜100克，姜、葱末少许，海带、芹菜煮熟，盘加入调味料、香油，每天一次。

4、夏枯草当归粥:夏枯草、当归、香附各10克，加水适量煎20分钟，取汁加白粥、糖混合，每周2次。

三、乳腺癌

中医认为乳腺癌的机器是冲任失调，肝肾不足，肝郁痰瘀，邪毒结合。乳腺癌食疗应结合在其综合治疗中，不影响正规治疗为原则。

1、蟹壳适量烘烤，粉碎后备用。每次2克，每天3次，黄酒送服。

2、冬天30~90克，炖菜。每周两次。

3、穿山甲10克，丹参15克，加水适量煎20分钟，加白粥服用，每日1次。

4、蜂房、浙贝、山慈菇、莪术各l0克、蛇舌草、薏米各30克，加水适量煎20分钟，取汁加适量冰糖服用，每周2次。

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