1、内调比外养更重要
如果想皮肤好，首先要注意自己的饮食。皮肤是健康状况的镜子，皮肤暗淡、斑点多、成人青春痘多不仅是外部问题，也是内因。例如，在皮肤紧张的同时，也有可能感到口干舌燥的青春痘生长的同时，也有便秘的症状，不仅皮肤疲劳，皮肤主人压力过大，新陈代谢失衡的可能性也很高。
从中医理论来说，从身体内部进行自我调节才是解决皮肤问题长期、有效的方法。皮肤干燥、斑点、细纹等是老化的表现，与维生素e不足有关。因此，及时补充维生素e是维持青春肌肤的关键。一般来说，维生素E在蔬菜、水果和肉中含量较多，坚果中杏仁含量最高。
婴儿能够用芦荟胶吗?儿童使用芦荟胶的注意事项
芦荟属于天然草本植物，对伤口、疤痕、蚊虫叮咬、烫伤有很好的辅助作用，还有杀菌消炎的作用。芦荟胶是从芦荟中提取的，天然，刺激性小，用起来非常方便，所以芦荟胶受到了人们的青睐。婴儿本能活泼，擦伤是不可避免的。许多家长考虑了万能产品芦荟凝胶。年龄较大的婴儿可适量擦芦荟胶，但1岁以下的婴儿最好不要使用芦荟胶
2、多喝水
不是第一次听说过这句话，这确实是保持皮肤最佳状态的最简单实用的方法。因为水具有促进体内废弃物排除的作用，即使在寒冷的冬天，也应该坚持每天应用8~9杯水，清洁身体和皮肤，特别是在空调环境下工作的OL们。
3、多蔬菜
维生素a、维生素c和维生素e有保护健康的作用，每天至少应该吃400克水果和蔬菜(不包括马铃薯)，使皮肤更加纤细白皙。
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1、水泡阶段应以收敛、止痒为主。2、除皮阶段外用药保护新生长表皮。3、生姜切碎放白酒内泡24小时后涂在患处，每天1—2次，疗效十分显著。4、皮肤干燥角质增厚有小裂口的患者，另外要注意不要去撕脱尚未完全剥离的角质层，以免引起疼痛或流血。5、严重或反复发作者，熟地20克、山药15克、山茱萸10克、丹皮10克、泽泻10克、茯苓15克
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