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饮食养生
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米饭夹生能吃吗?米饭营养价值是什么
1、米饭的营养使用价值
1)碳水化合物化合物
白米饭的主要成分是碳水化合物化合物,保持大脑神经务必的电力能源。
2)蛋白
白米饭中的蛋白主要是米精蛋白质,碳...... -
春天养肝补肝吃什么 这些蔬菜水果要多吃
春天养肝补肝吃什么
紫菜
其富含碘、钙、B族维生素、褐藻胶、甘露醇、粗纤维等多种有益成分,经常食用有助于降低机体胆固醇、软化血管、养肝护...... -
老人饮食种类的特点有哪些
老人饮食种类的特点应注重营养均衡、易消化和预防慢性病。老年人饮食应包含高蛋白、低脂肪、富含纤维的食物,同时注意钙、维生素D等营养素的补充。
1.高蛋白......
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