慢性胃炎是吃什么？饮食调理非常重要！

　　慢性胃炎是吃什么？饮食调理非常重要！

　　慢性胃炎是一种多发性慢性炎症，长期药物治疗很难完全根治。饮食控制是治疗慢性胃炎的关键。 本文将为大家详细介绍慢性胃炎患者饮食的注意事项。

　　1.少喝酒

　　酒精对胃黏膜有很强的刺激，对于慢性胃炎患者来说，饮酒应该谨慎且少量。长期饮酒会使胃黏膜损伤更加明显，容易加重胃炎症状。

　　2.控制辛辣食品的摄入

　　辛辣刺激性食品会损害胃黏膜，慢性胃炎患者应该尽量避免或减少辛辣食品。如果难以避免，可以少量调味或采用代替品，如山楂、姜、花椒等。

　　3.多吃新鲜蔬菜和水果

　　水果和蔬菜中富含维生素、矿物质和纤维素，对于维护胃肠道健康非常有帮助。慢性胃炎患者可以多选择一些容易消化的蔬菜和水果，如黄瓜、豆腐、菠菜、菜花、苹果、香蕉等。

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　　4.减少牛奶、咖啡等刺激性饮料的摄入

　　乳制品和咖啡都具有很强的酸性，容易刺激胃黏膜，引起胃部不适。慢性胃炎患者可以选择一些温和的、低刺激的饮品，例如淡盐水、蜂蜜水、菊花茶等。

　　5.少吃烤、炸、熏制等高脂肪食品

　　过量摄入高脂食品会加重胃肠道负担，增加慢性胃炎症状的发生。因此，慢性胃炎患者应该尽量避免高脂肪的烤、炸、熏制等食品，多食用清淡易消化的食物。

　　6.适当增加蛋白质的摄入量

　　蛋白质是人体维持功能正常的重要物质，慢性胃炎患者应该适当增加蛋白质的摄入量，以保证身体的营养需求。但是，可以选择一些易消化的蛋白质，如鸡肉、鱼肉、蛋类等。

　　7.适当控制饮食量和频率

　　过量饮食和过度饥饿都会刺激胃肠道，引起消化不良。因此，慢性胃炎患者应该适当控制饮食量和频率，避免一次性过量进食，坚持小餐多餐的饮食原则。

　　总之，饮食调理对于慢性胃炎患者非常重要。慢性胃炎患者应该在顾及口感的同时注重食品的营养、易消化性和低刺激性，以维持胃肠道的健康。同时，患者应该及时就医，积极治疗，合理用药，避免因慢性胃炎引发其他相关病症。

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