口味决定你的五脏健康
酸多伤肝。中医五行理论认为，肝属木、脾属土，过食酸味食物后会使肝气偏盛，“木克土”后而影响脾脏安危。
苦多伤心。在中医看来，如果偏嗜苦味，多为心火内盛的表现，常见的症状还有心慌心悸、失眠多梦、口角生疮、舌尖红等。
甘多伤脾。中医中的“甘”就是我们常说的“甜”。适当食用甘味食物能益气补血，但过食容易形成痰湿体质。同时，痰湿体质的人群还容易患糖尿病、心脑血管疾病、肿瘤等多种疾病。
辛多伤肺。辛入肺，可以宣肺通鼻，调治鼻塞、流涕等病症，但若偏嗜辛辣，容易导致肺气宣发太过，造成气机耗散。过食辛辣还容易刺激胃酸分泌增多，引起胃脘灼热之证。
咸多伤肾。咸味食物和药物有催吐、润肠通便、滋补的作用。吃得太咸则会损伤肾脏，从而造成肾气亏损或者肾功能失调，如腰疼、性欲降低、生殖力降低等。
冬季“养胃”，不可错过羊奶
随着社会节奏的加快，不少人都出现胃痛、胃胀等胃部疾病。如果出现胃病不及时的养胃，那么胃癌将会找上门来。
除了药物性治疗、劳逸结合、保持健康愉快的心情之外，我们最多的是通过饮食方式来“养胃”。
古今中外研究表明，羊奶性甘温，羊奶中除钙、磷脂、蛋白质含量高以外，主要还有独特的上皮细胞生长因子（egf），除母乳中含有之外，其他乳品中含量极少。
羊奶还有超氧化物歧化酶等，对人体大脑发育、润肤养颜、养胃，对胃虚、胃寒、肝肺病人等都有很好的帮助。
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