1、榨柠檬汁，加糖适量饮用。柠檬含有大量维生素c、钙、磷、铁等，经常喝柠檬汁不仅能美白皮肤，还能沉淀黑色素，所以白医生的美白活肤水有柠檬酸成分。
2、每天喝一杯番茄汁，或者经常吃番茄，对祛斑有很好的作用。西红柿含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可以抑制黑色素，从而减少或消失沉着的色素。
3、胡萝卜榨汁，打碎新鲜胡萝卜，取10~30毫升，每天早晚用白医生的脸涂抹，干燥后洗净。另外，每天喝一杯胡萝卜汁，可以美白皮肤。
阴唇怎么会变黑？阴唇变黑的注意事项
1、遗传原因决定乳头或大阴唇、小阴唇的原色是遗传因素，没有怀孕、生育经验的年轻女性，即使阴唇变黑，也是天生的，认为她玩过是不礼貌的。2、性生活频繁发生性生活时，阴唇长期反复受到外来摩擦的刺激，局部色素沉着增加，其颜色随着时间的推移日益加深，这是正常的生理现象，同时性刺激时激激素的黑色3、正常色素沉淀女性
4、洗脸时，在水中加入1~2勺醋，有减轻色素沉着的作用。
5、用干净的茄子皮敷在脸上，一段时间后，小斑点就不那么明显了。
6、每天吃维生素c和维生素e，可以起到去除斑点的作用，去除斑点的产品也含有维生素c和维生素e，如白医生的美白去除斑点霜。
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想变白就吃五类食物1、多喝蜂蜜用蜂蜜洗脸能够加快肌肤的新陈代谢，增强肌肤的抗菌力和活力，能够有效的减少黑色素的沉积，预防肌肤干燥，让肌肤更加的白皙、细嫩、光滑，同时还能够预防粉刺和消除皱纹等，起到美容护肤的功效。特别是蜂蜜有很强的抗氧化作用，能清除体内的垃圾氧自由基，因而有葆青春抗衰老、消除和减少皮
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