黑色的桑葚干相信很多人都知道，有不少人也会利用它来泡水，而且，用黑色桑葚干泡水喝的功效也是很不错的，但是，不少人并不知道具体的功效是什么，那么，黑桑葚干泡水喝的功效到底有哪些呢?下面来看它的四大功效。
第一、润肠和通便
在黑桑葚干里面的成分能够起到养血和润燥的效果，用它来泡水的话可以帮助缓解肠道干燥问题 ，也能够起到帮助肠液分泌的效果，在滋润肠道和增强肠道的蠕动，以及帮助改善大便比较干或者是便秘等等问题上效果都不错。
第二、滋阴补肾
黑桑葚干的滋阴养血效果是很不错的，如果有肝肾不足或者是血虚精亏问题所导致的头晕眼花、耳聋耳鸣、腰膝酸软以及失眠多梦等等问题，服用桑葚干泡水能够起到一定的辅助治疗效果。
第三、美容养颜
在黑桑葚干里面有比较丰富的维生素c和花青素等等成分，这些成分能够帮助抑制人体出现氧化反应情况，也能够帮助清除在人身体里面存在的自由基，当然，在帮助延缓人体衰老和帮助预防皱纹产生以及美白和滋润肌肤方面效果都是很不错的。
第四、益肝明目
有相关的中医表示，肝脏是主要针对眼睛的，而黑桑葚干则是入肝经的，可以起到补充肝血和改善虚损的效果，如果经常用它来泡水喝的话，能够帮助因为肝血不足导致的视力减退和视线模糊等等问题。
上面就是黑桑葚干泡水喝的功效的相关内容，如果想要通过它来满足自己的相关需求，那么，就得要根据情况来服用，在服用的时候要注意坚持按照要求的量服用，这样才能够确保所能达到的滋补效果可以更好一些，另外，如果在服用以后有什么不好的反应一定要停止服用。
以上就是养生教程文章《黑桑葚干泡水喝的功效》的全部内容，由洪福养生网整理发布，洪福养生网每日分享最新专业饮食养生/四季养生/养生保健/养生人群/中医养生/运动养生/养生食材/养生菜谱等养生常识信息。版权声明
本文仅代表作者观点，不代表百度立场。
本文系作者授权百度百家发表，未经许可，不得转载。
久久养生网免责说明
1.本站内容仅供健康科普参考，不能替代专业医疗诊断、治疗方案及医嘱。
2.身体不适请及时就医，切勿仅凭本站内容自行用药或诊疗。
3.本站对因不当使用内容引发的任何健康风险，不承担法律责任。
4.部分内容转自网络，侵权请联系删除。
