扁桃体推拿手法：一种有效的中医保健方法

　　扁桃体推拿手法：一种有效的中医保健方法

　　扁桃体是人体内重要的免疫器官，承担着抵抗细菌、病毒侵袭的重要作用。扁桃体发炎，会导致咽喉痛、发烧、咳嗽、喉咙红肿等症状，影响生活和工作。此时，我们可以尝试一种有效的中医保健方法——扁桃体推拿手法。

　　扁桃体推拿手法是将手指按揉、按摩、推拿扁桃体以达到防病保健效果的中医手法，其作用相当于对扁桃体进行疏通、刺激、排毒等保健功效。而且，扁桃体推拿手法简单易学，操作方便，不仅能够缓解扁桃体症状，更有助于维持全身健康。

　　推拿手法的操作步骤如下：

　　1、用中指和无名指捏住舌头根部，将舌头固定住；

　　2、双手分别从颈部两侧向上按压，按摩颈部和喉部所在的淋巴结；

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　　3、移动手指到扁桃体的位置，双手同时按压，再通过转动手指、揉捏扁桃体等手法，按摩2-3分钟；

　　4、松开手指，让扁桃体自愈，重复以上手法多次，增强其保健功效。

　　扁桃体推拿手法的注意事项：

　　1、此种推拿手法只能适用于非病态、无感染、轻度肿痛的扁桃体；

　　2、扁桃体推拿手法应该尽量轻柔，不要用力过猛，避免损伤扁桃体组织；

　　3、推拿过程中会产生口水，可以准备面巾纸。

　　最后，我们要强调的是，扁桃体推拿手法不能用以替代药物治疗，一旦发病，还是应该及时就诊，接受专业治疗。但是，长期坚持扁桃体推拿手法，可以提高人体的免疫力，对于预防扁桃体疾病及其他感染都有很好的保健作用，值得我们大家掌握和实践。

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