痛风发作，引起脚痛怎么办？教你4个秘诀

痛风是比较常见的疾病，在痛风发病过程中病情的影响会导致患者关节和骨骼产生疼痛感，比较显著的就是双脚的疼痛。如果依然有这种情况应该及时改善，这样才能防止疼痛感越来越明显，这是在改善病情的过程中需要注意的问题。

痛风发作之后脚痛应该怎么办呢？

1、抬高患肢

出现了痛风之后，病情的影响会导致患者的双脚产生明显的疼痛感。如果已经有这种情况出现，可以通过抬高患肢的方式进行缓解。在痛风急性发作期间，腿部关节的疼痛感十分明显，通过抬高的患肢的方式局部的疼痛感会减轻一些，这是在改善疼痛过程中使用的一种方法。因此，平时有痛风在影响身体健康的人，可以适当采取这种方式进行改善。这样局部的疼痛感减轻一些，才能防止身体持续受到折磨。

2、合理用药

痛风急性发作脚痛现象显著，此时可以通过服用药物的方式缓解局部的疼痛感。因为很多人痛风比较严重，过多的尿酸盐在体内堆积，容易导致关节和骨骼受到明显的伤害。如果疼痛感十分明显，可以在医生的指导下服用药物。

一般药物使用之后能够促进尿酸排泄，这样尿酸盐大量堆积的情况得到改善，局部疼痛表现也会好转，这是在改善痛风，缓解疼痛过程中比较有效的一种方法。但是服用药物需要十分谨慎，正确用药才能降低副作用。

3、适当多喝水

痛风出现之后很多人脚痛明显，如果已经有这种现象，应该补充足够的水分，通过多喝水的方式来减轻身体的不适感，这是十分重要的一点。很多人痛风发作总是脚痛，但是饮水量又不足，有可能会导致身体排泄尿酸的能力降低。

尿酸无法及时排泄出来，痛风可能就会越发明显。因此，在改善痛风过程中应该保持良好的生活习惯。一旦有脚痛的现象，就要保证每天的饮水量充足，这样才能够促进尿酸排泄，防止局部疼痛感明显。

4、少吃高嘌呤食物

痛风出现之后需要注重饮食健康，这是改善局部疼痛比较有效的方式。很多人痛风发作期间，总是大量摄入高嘌呤食物，在人体转化成尿酸堆积，有可能会导致局部更加疼痛。因此，出现了痛风发作这种现象应该控制个人饮食，选择低嘌呤的食物来获取营养物质。这样才能够防止尿酸水平继续升高，导致局部疼痛感明显。

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尿酸的来源主要有两个方面，即食物或者体内自身合成，而排泄途径则主要通过肾脏和肠道排出。也就是说不管上面哪一个途径发生了问题，都有可能会造成尿酸升高。而尿酸高的患者体内嘌呤的代谢会发生紊乱，从而引起代谢性疾病。既然尿酸的其中一个来源是食物，那么生活中有哪些食物吃多了会使尿酸升高呢？