适当的夫妻生活，对女性有5个好处！你体会到了几个？

能保证夫妻生活规律，适当进行，对两性健康有促进作用，无论男性还是女性都可以获得好处，要去直观了解夫妻生活正确进行的作用是什么，并按照自己的需求，身体情况正确进行，一段时间后身体可以保持良好状态。那么，适当夫妻生活，女性好处有哪些呢？

1、调节内分泌

适当进行夫妻生活，女性可以体会到部分好处，例如调节内分泌。要保持内分泌正常，促进激素产生，性生活可提供帮助。

因为在夫妻生活进行时可以刺激身体让荷尔蒙分泌，荷尔蒙，多巴胺的共同作用可以愉悦身心，让女性身体处于兴奋状态，兴奋时雌性激素分泌量多，可以辅助调节内分泌。如果长时间没有性生活，性欲减退，雌性激素分泌量减少，会加速女性的衰老。

2、维持正常性功能

保持正常性功能，是适当进行夫妻生活的作用。因为许多人长时间禁欲，或者没有伴侣，因此持续没有夫妻生活来调节，对这方面感觉可有可无，持续冷淡。

对这方面清心寡欲，反而激素水平下降，后续面临的是性冷淡，性欲减退，可能对夫妻生活提不起兴趣，会影响后续夫妻生活质量。

3、对抗衰老

女性能适当进行夫妻生活，可以对抗衰老。因为夫妻生活本身是愉悦身心，让人享受到乐趣的方式，在这过程中释放部分压力，还能促进激素产生，多巴胺分泌可以让人保持兴奋，心情愉悦，达到对抗衰老的效果，促进新陈代谢，减少自由基产生。

能保持年轻，会给人的感觉精神焕发，活力充足，如果持续没有性生活，通常衰老速度会加快。

4、释放压力

有性生活调节的女性，压力可以释放，不容易长时间因为压力大而出现负面情绪。

压力来源多，情感、工作、生活，方方面面都可能带来压力，现代人的压力越来越大，但能适当进行夫妻生活，在这过程中抛除烦恼，享受乐趣，体验性高潮带来的快感，许多压力可以释放，焦虑、抑郁、紧张等情绪消除，有了良好的心理状态，疾病才能远离。

5、促进心血管健康

促进心脑血管系统健康，因为夫妻生活大多能维持十几分钟，在这过程中消耗许多体力，有一定活动量，跟中等强度运动是相似的。

长时间活动量不足，能适当进行夫妻生活，是运动的途径，促进血液循环，加强新陈代谢，又享受刺激带来的快感，血液快速流动输送给需要的地方，对心脑血管系统健康有促进效果。

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