吃什么可以补气血？ 六种美容养颜汤吃水润女性

美丽的脸不说100%能抓住男性，但给女性带来好的第一印象，给女性带来好处。现在，小编向爱美的女性朋友推荐几种美颜汤，美丽地吃！

养颜汤

1、红豆枸杞猪肝汤

将红豆洗净浸泡备用，将葱洗净切段，姜洗净切片，猪肝洗净，锅中加入适量的水，加入以上材料煮至汤成，即可饮用。

效果:红豆枸杞猪肝汤滋润皮肤，美白养颜。

2、木瓜大豆猪蹄汤

将女王洗净浸泡，木瓜选择青木瓜，去除木瓜皮，去除种子，切片，将猪蹄洗净，放入沸水中，在表面变白后捞起冷水冲洗，备用猪蹄放入砂锅中，加入适量的水，用大火煮沸

效果:大豆含有丰富的蛋白质，猪蹄含有丰富的胶质，对皮肤非常好，可以美白养颜。

3、陈皮乌鸡汤

将白术、山药、茯苓、陈皮、乌鸡洗净后，放入锅中，加入适量的水，煮至汤成，加入紫河车粉即可饮用。

红豆薏苡粥的常见做法是什么？红豆薏苡粥的做法注意有四点错

除湿的方法很多，常见的是食疗，很多人喜欢红豆薏苡粥，其实你真的知道它的作用吗？红豆薏苡粥的常见做法是把红豆薏苡加水煮，喝汤吃豆子。可实际上，有四点错了！小豆错误中医小豆是指红豆、小豆养心、红豆除湿的形状，小豆圆，红豆细长。薏米错了生薏米祛湿虽好，但生薏米性凉，长期单独煮来吃，会伤脾，脾是负责运化湿气

效果:这种汤可以减少皱纹，使皮肤更有弹性，乌鸡可以增强肌肉，延缓衰老，是很好的养颜汤。

喝汤补气血

1、五红汤

将红枣、红豆、枸杞、红皮花生洗干净后，放入锅内，然后加上适量的水煮开，然后放入适量红糖，煮熟即可。

效果:枣健脾补血，红皮花生养血止血，红糖益气补血，五红汤有补血养血的效果。

2、八珍汤

将当归、川雄、白芍、熟地黄、人参、白术、茯苓、炙甘草洗净，放入锅中，加入适量的水，加入生姜和枣，煮熟即可。

效果:补充血气，脸色苍白或萎黄，头晕、四肢疲劳、气短、心悸、食欲减退的人有效。

3、银耳枣汤

用水浸泡银耳，清洗桂圆肉、枸杞、枣，在锅里加入适量的水，加入以上材料，煮至汤。

效果:银耳滋养，润燥，枸杞和枣有益气补血的作用，想补血的女性可以选择这个汤。

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