柠檬怎么浸水效果好？柠檬的功效是什么？

柠檬虽然味道酸，但有很强的效果，不仅能延缓衰老，还能治疗感冒，是不可多得的好东西。很多人把柠檬浸在水里吃，但是因为没有掌握方法，柠檬怎么浸在水里最有效呢？

选择新鲜柠檬

街上有卖水的干柠檬，有些人用干柠檬片浸水，其实柠檬浸水选择新鲜柠檬，新鲜柠檬香味浓厚，维生素c含量丰富，柠檬干会失去这些浓郁的香味和维生素c，所以柠檬浸水选择新鲜柠檬

水温60-70℃最适宜

泡柠檬的水太凉，香味不容易泡出来；如用沸水浸泡，则会有较多的苦味物质溶出，比如橙皮甙等。因此，浸泡柠檬的水温一般适合60-70℃。

带皮泡水更营养

柠檬一定要带皮，切片一定要薄，因为皮的部分含类黄酮更高，比柠檬果肉更值得泡，柠檬精油也主要在皮里面，薄切则柠檬皮中的香气成分容易泡出来。柠檬皮包括其他柑橘皮，含有苦味的黄酮物质，也是有益成分，有轻微的苦味，配合酸味，热的时候喝更解渴。

美容养颜的甜点是什么？四种甜点使你的颜色红润

美容养颜是每个女性必须重视的，想要拥有红润的气色，就必须学会保养。学会从饮食上调节也是很重要的。那么，下面小编就为大家介绍四款美容养颜的甜品吧。玫瑰红枣养颜汤材料：黑米、白米、红糖、红枣十颗、药用玫瑰十几朵。做法：将黑米白米按1：1的比例，洗净，加水浸泡一夜。将米倒入电饭锅中，加开水熬煮，一定要一次把

柠檬泡水一定要淡

如果用柠檬水代替白开水来解渴，则泡水时一定要淡。一大片带皮柠檬泡1升水，能倒3~4小杯，一般冲泡2~3次，没有柠檬味道时换片新的即可。如果柠檬片放的比较多，则需要加糖或蜂蜜，有利于平衡酸味。

推荐自制柠檬饮料：

1、冰姜汁柠檬水

将生姜（1片）、蜂蜜（1大匙）与柠檬汁（1大匙）倒入杯中后加水（200ml）。生姜使用新鲜姜片或者姜粉都OK。

2、柠檬兰香子冻饮

兰香子放入容器，倒入清水，兰香子膨胀后待用。柠檬片和蜂蜜加入杯子，加入适量的兰香，用纯水调整，冷却后可以吃

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枸杞浸在水里没有营养吗？枸杞的作用是什么？

对于枸杞，我们真的是不陌生，但是对于它的了解，以及食用方法，很多人却也不是太明白，只是知道它是我们传统的中药材，是滋补佳品，有着显著的抗衰老、滋补肝肾、益精明目等功效。在食用方式上，很多人为了省事，只是用它来泡水喝，觉得这样较为方便，但是却不知道，单纯喝枸杞子泡的水，营养并不能完全吸收。认真地说，枸