枸杞枣饮
材料:枸杞、何首乌、黄煞各20克，种枣3~4颗。
效果:枸杞补血，何首乌补肝肾，黄煞补气，枣补脾胃使皮肤红润光泽。营养不均衡，减肥导致脾肾虚弱，面无血色，月经推迟，白带多。便秘、口臭者不适合。
柴胡玉竹饮
腹泻吃什么好呢？前中后期食疗告诉你
腹泻时是否需要禁食:传统观点认为腹泻时患者需要禁食，称为饥饿疗法。但是，近年来，国内外大量研究表明，腹泻时应该继续进食，饥饿疗法反而会加重营养不良。同时，也不能靠输液、吃补药和营养品代替吃饭。那么，腹泻期间吃什么才科学呢?原则上，饮食应易消化、营养丰富、高热量、高蛋白、油和乳糖不能太多。在家中治疗的患
材料:柴胡、玉竹、白茯苓各10克。
效果:柴胡舒肝理气、稳定神经、玉竹美白润肤、白茯苓健脾胃、润肤美白。压力大、闷闷不乐或更年期激素失调，容易引起肝气郁结，常伴胸闷、易发脾气等。
薏苡丹参饮
材料:薏苡仁、白术各15克、益母草、丹参各10克。
效果:薏苡美白、消水肿、白术健脾胃、益母草舒肝理气、丹参活血化瘀。代谢不好的人，有痛经、脸色暗、月经颜色暗、血块等。孕妇不应该喝酒。
以上就是养生教程文章《如何调理血瘀体质?中医三种中药茶饮有效调节血瘀体质》的全部内容，由洪福养生网整理发布，洪福养生网每日分享最新专业饮食养生/四季养生/养生保健/养生人群/中医养生/运动养生/养生食材/养生菜谱等养生常识信息。胃胀胃酸吃什么好呢？请告诉我食疗的缓和方法
一、鸡内金粥食材:鸡内金、粳米100克做法:1.鸡内金清洗干净，沥干水分后，用文火炒至黄褐色，研究为细末备用的粳米清洗干净，备用2.将粳米放入锅中，同时加入适量的清水，煮至米粒腐烂后加入适量的鸡内金粉。继续煮一会儿，加入适量的糖，调味后可以吃。二、萝卜粥食材:炒鱿鱼(萝卜)10克，粳米50克做法:1.炒鱿鱼清洗干净，备用的
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