原料：
糯米50克、生姜5片、连根葱白1棵、米醋50ml。
做法:
1、清洗糯米，备用。
2、砂锅中加入适量水。
3、烧开后放入糯米，用勺子搅拌几次，防止粘锅。
吃什么可以养胃？ 饮食调养是最直接的养胃方法
中医有“胃喜暖恶寒”的说法，就是说胃对温度十分敏感，喜欢温暖的食物，而惧怕寒性和冰凉的食物。因此，冬天尽量不吃或不吃生冷的水果，在烹饪方面也要注意不要吃冷拌菜。冰箱里出来的食物不应该直接吃，应该放在室温和加热后吃。另外，老胃病们还要注意八宜的饮食原则。宜少宜精:每餐饮量少，7、8分饱即可，避免暴饮暴食。
4、盖上盖子用小火煮成粘稠的粥，加入葱白，生姜煮5分钟。
5、将米醋放入粥中。
6、搅拌均匀即可盛到碗内食用。
食用方法:每天1~2次，热衣服下来后，上床盖，身体发热出汗。一般连续服用三到五次，感冒就会痊愈。
【效果分析】
糯米是温和的滋补品，具有补充虚弱、补充血液、健脾暖胃、止汗等作用的葱、姜辛温发散可以去除寒冷的米醋对流感病毒有杀死作用。
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