考试临近，考生头脑劳动强度增大，适当吃营养智育药粥，缓解疲劳，减轻紧张，有助于考生头脑清醒，身心健康地参加考试。下面给大家介绍几种益智药粥的做法。
桂圆粥:
桂圆15g，枣5枚，米100g，加入清水适量煮粥吃。若喜好甜食者，可加白砂糖适量同煮服食。可以养心安神，健脾补血，适用于心血不足心悸、失眠、健忘等。
冬天喝的四种暖粥
冬天喝的4种暖粥萝卜羊肉粥原料:羊肉100克，胡萝卜50克，米200克制作方法:羊肉洗净后切成丁，胡萝卜去皮后切成碎片的羊肉热水去除臭味和血泡，和胡萝卜和米一起放入锅中，加入足够的水效果:这种粥可以驱寒保温。羊肉性温暖，蛋白质高，胆固醇低，冬天吃羊肉有益气补虚、温暖、益肾壮阳等效果，特别适合贫血、四肢冷、胃寒、慢性
桑葚粥:
桑葚30g(新鲜60g)、糯米60g、冰糖少，加入清水适量煮粥吃。可滋补肝肾、养血明目，适用于肝肾亏损引起的头晕、视力下降、耳鸣等。
首乌猪脑粥:
首乌10g、猪脑1具、米100g、调味料适量。首先用乌水煎汁，加米煮沸后，加入破碎的猪脑和调味料，煮至粥熟食。其可健脑安神。
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感到寒湿和肝肾损失，腰膝酸软，关节屈伸不利，皮肤麻木等。祖国医学经常主张用食物补充，这种腰腿疼痛在这里举出常用的药粥，具有补充肝肾、强腰膝、利湿热的效果，治疗腰腿疼痛的效果很好。1、苡仁草解粥薏苡仁30克，草解6-10克，粳米100克，冰糖少话。草解加水煎汁，和粳米、薏米煮粥，熟后加入冰糖煮一会儿即可。2、苁蓉羊
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