1、臭豆腐不是粪水做的。臭味来自于发酵，虽然闻着臭，但偶尔吃吃真的香。
2、土鸡蛋的营养价值和普通鸡蛋差不多。
3、杂豆能当主食吃。红豆、绿豆、芸豆，既能减肥又能帮助控制血糖。
4、豆腐，女生男生都能吃。不用担心所谓的「植物雌激素」.
5、吃辣会让人变开心。辣会刺激身体分泌内啡肽，下次不开心，去吃顿麻辣火锅吧～
6、低钠盐不是送命盐。对于应该少吃盐的高血压患者，还有助于控血压。
7、醋泡食材不能软化血管。事实是，吃什么都不能软化血管.
8、 方便面没有毒。加一小把蔬菜、再打个蛋，偶尔吃吃没问题.
9、热水超过 65 ℃，可能会致癌。别再说「多喝热水」了，改说「多喝温水」吧.
10、喝牛奶就拉肚子，很可能是「乳糖不耐受」。不妨选择无乳糖的舒化奶或酸奶.
(责任编辑：佚名)
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