健康生活，从健胃养胃开始

　　随着当前社会的快节奏生活节奏，许多人常年处于亚健康状态，消化不良，胃部不适等问题也层出不穷。在这种情况下，许多人选择服用药物来缓解症状，但是如何选择最好最有效的药物来帮助我们解决胃部问题？

　　1. 阿胶

　　阿胶是一种在中医中常用的中药材，具有滋润补血，治疗消化不良，便秘和治疗肝病等作用。阿胶粉一般是加入热水喝，或者配合一些其他的食物一起食用。人们可以在分类别店铺购买阿胶相关的产品，但是由于阿胶质地较粘稠，购买时一定要选择信誉度高的店家，以免上当受骗。

　　2. 人参

嘴里上火肿了，吃什么好？

上火是中医常见的症状，一般因为身体内火热，导致口腔和唇部疼痛、溃疡、口臭、耳鸣等症状。治疗上火，不仅仅需要调整饮食，还需要调整心态和生活习惯。首先，饮食上需要注意：1.多喝水，减少辛辣、油腻、烧烤等刺

　　人参可以说是中医中的常用品，其能够健脾和胃、降血糖、助力神经系统运转等。人参可以用来制作成各类型的药物，例如粉剂、胶囊剂以及含片等，但是因为人参野生资源短缺以及野生人参与栽培品种的药效千差万别，所以并不能通过水浸泡来进行食用，建议选择信誉度高，口碑好的平台购买保证品质的药物。

　　3. 小麦草

　　小麦草一种发源于美国的食品，它含有丰富的营养物质，例如氨基酸、维生素、矿物质等。同时，小麦草还有着催化酵素的作用，因此可以加速人体代谢，消化排泄，安定肠胃和减轻便秘症状等。一般来说，小麦草可以泡水或制成胶囊剂等多种形式食用。

　　总之，在选择任何药物时，我们都应该采用全面综合的方式，比较各种各样的药品，根据我们的具体情况选择最好最适合的药物，切忌自行随意服用。除此之外，我们还应遵循健康的生活方式，加强营养和锻炼，不要让自己长期处于亚健康状态。

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3岁宝宝怕上火吃什么好？

夏季是火热的季节，许多家长会担心孩子上火，不知道怎样应对。3岁的宝宝已经可以吃一定量的食物，那么，怕上火的话，应该给宝宝吃些什么呢？下面我们来了解一下。管好宝宝的饮食习惯宝宝如果经常吃些垃圾食品或者巧