我觉得最好的减肥方法是，配合药膳不断地调理自己湿气重的这个毛病，同时运动减肥。
对于很多人来说，湿气重是减肥的一个难题，因为湿气重的人往往伴随着体寒体虚，这样的话就不太适合减肥，因为你要饮食很多的东西，然后来调理自己体虚体弱这个毛病，所以还是和减肥有所冲突。
不过我觉得湿气重的人可以暂时先不要考虑减肥，先考虑把湿气重的毛病治好。我们都知道人体是阴阳相协调的，如果一方不平衡，那么整个人体的系统都会产生紊乱，从而爆发出各种各样的小毛病。比如说腰酸背疼，容易头晕。
而且湿气重的人体寒尤其严重，而体寒对于女性来说简直是致命的弱点。我们常用的去湿气的方法，主要还是中医的药膳治疗以及他的拔罐。
总而言之，在减肥之前还是先把湿气重这个毛病治好。因为湿气重可以称之为是病，减肥是人对于自身形体的要求。
当然，除了那些因为减肥影响到了自身健康的人，也就是那些非常肥胖，从而引起了高血压，冠心病等的人群。
最近越来越多的人在询问减肥的问题，我也是属于微胖人群。每天都把减肥挂在嘴边，但心里其实并没有把它当回事儿。我永远信奉着，只要自己开心快乐就好。
当然，如果减肥能够带给你快乐，这是两全其美的事情。但几乎每一个人都把减肥当成是一件非常困难的事情，反反复复的磨，难过的受着。
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