老年人严重失眠，吃什么药最好？

　　老年人失眠是一种常见病症，让老年人快速入眠不仅可以缓解疲劳，还可以获得良好的睡眠质量。然而，随着年龄的增长，老年人身体机能下降，对药物反应也会变得异常敏感，如果不使用正确的失眠药物会增加心脑血管疾病的发生风险。

　　常见的失眠药物主要分为中西药两类。中药治疗失眠场合确实比较常见，但方式是口服液和冲剂，这里我们就重点讨论一下西药的情况。

　　西药的治疗效果好，但存在一定的副作用，特别是老年人。因此，我们要根据老年人的病情，准确选择治疗合适的西药。

高血压偏瘫了？吃什么好？走进中医科普的世界，让我们一起探寻答案！

高血压和偏瘫是常见的健康问题，给许多人带来了困扰和痛苦。针对这一问题，中医提供了一些食疗的建议，帮助缓解症状、促进康复。下面，让我们一起来了解一些适合高血压偏瘫的食物和饮食原则。首先，我们来看看对于高

　　其中最主要的药物为苯二氮?类药物，包括传统的安眠药。虽然这些药物能够减轻短期失眠不适，但这类药物对人身体有一定的副作用，如头昏、乏力、口干、便秘、头痛、晕厥、梦魇等，持续使用会产生依赖性。苯二氮?类药物进入老年人的体内后，由于体内吸收代谢率降低和药物分布率下降，苯二氮?类药物在体内的半衰期明显增长，导致药物在体内积蓄过多，对肝细胞产生明显毒性作用，易出现乏力、头昏、记忆力减退、肌束动作不协调等不良反应。

　　基于上述副作用及老年人身体特点，建议老年人严重失眠时谨慎使用苯二氮?类药物。当然，如果药物被专业医生建议使用，一定在医生的指导下进行使用。

　　如果老年人失眠不是很严重，建议通过生活方式来缓解失眠。如按时起床、规律作息、避免嘈杂环境和过多兴奋，保持良好的心态、开朗快乐的状态等。对于老年人，多喝牛奶、保持好心态、多参加体育锻炼、不熬夜等都有助于缓解睡眠不良。

　　总之，对于严重失眠的老年人，一定要在专业医生的指导下，合理选择合适的药物，避免对身体造成不良的影响。同时，老年人平时要注意生活作息的规律，保持良好的心态，及早发现问题并及时治疗。

以上就是养生教程文章《老年人严重失眠，吃什么药最好？》的全部内容，由洪福养生网整理发布，洪福养生网每日分享最新专业饮食养生/四季养生/养生保健/养生人群/中医养生/运动养生/养生食材/养生菜谱等养生常识信息。

脾胃消化不良，食用这几类菇类帮你解忧

脾胃消化不良是一种常见的消化系统问题，它会给我们的日常生活带来很多麻烦。饭后胃胀、嗳气、消化不良等症状让人困扰不已。而在中医的角度上，脾胃消化不良主要与脾胃虚弱有关。那么，究竟有哪些菇类食物可以帮助我