中医养生调理范畴与西医保健结合之道

第三讲、中医养生概念

1. 中医养生理念全面周到

中医保健是按照传统的理念养生，对养生的理解，我是非常推崇中医养生。中医养生理念非常好，按传统中医的逻辑，讲的也很全面周到，也很有道理。个人的理解，中医养生和西医保健怎么样去结合，传统都是讲中西医结合，我的观点应该叫西中医结合。

2. 阴阳五行的调和

中医逻辑理念非常的完善，叫做阴阳结合，按照中国传统的知识告诉我们，一分为二，二分三，三生万物，按照这个理念理解，这个世界分成阴阳，阴阳之后又产生这个5行，中医都是按照这个来划分人体和对人体有关的事物，几乎所有的事物都可以纳归到阴阳和五行里面去，非常全面。所谓四季交替是吧，所谓高山大海，所谓远与近，这是从时空的时间的概念到空间的概念，然后再到人体各个器官，它都把它进行阴阳和五行进行划分，然后对阴阳五行进行调和，来进行保健。这是他的理念。

中医养生秘籍：详解肝脏调养之道

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3. 西中医结合

第二点中西结合应该是西中结合，应该是现在应该是西中更好，现在都是以西医诊断以后，然后中医再去对应西医进行中医诊断而产生出中医的诊疗。我们养生应该倒过来，按照中医的理念进行养生，然后西医提供技术支撑和对应的诊疗。这句话怎么理解？比如说人体，我们说它的哪个器官，后面到哪个细胞，有问题了，我们得一步步来，首先从人体研究一步步深入，人体产生不舒服了，在哪个季节哪个空间产生不舒服了，他这种不舒服对应的会有哪些组织生物学表现？

4. 中医中药发展

第三层意思是中医中药，我完全赞成要弘扬民族医学、传统医学。中医中药博大精深，但是我们作为现代人，更加要站在现代的角度，更多的去考虑中医中药的发展，我们在老祖宗的水平上要有一个推进，有一个发展，而不仅仅在局限在对老祖宗的水平进行完全的模仿。比如说在保健行业，中医中药里面有很多需要继承的，但是更多的需要我们去发展的。比如说中药，按照现代的医学概念，对应中药的成分，我们多数传统的煮做法，一副中药从中草药采摘，制作，最后到煮成中药到患者吃进去。在这个过程中经过反复多次加工，按照现在西医的检验化验，这种中药的成分里面已经基本上丧失了所有的维生素c和维生素b以及其他的多种维生素，抗氧化物更加是消耗尽了，剩下的在中药成分里面，应该是一些类似生物激素和一些重金属之类的成分在里面。所以这里从保健的需求细胞需求的角度来说，它的许多成分没有了，有些成分它是过多的，比如说有些中草药的重金属副作用，我们要有取有舍的对中医中药进行发展，这发展的工作就需要就是一个很大量的基础性的工作，这个不是哪一个人可以做的，也更不是一个云梦轩可以做的，这应该是国家的一个产业研究政策去推动的事情。

(责任编辑：佚名)

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丹道辟谷必学的五大功法！不懂这些就别想辟谷成功

在道教修行体系中，辟谷是一种重要的养生方法，通过特殊的功法来实现短期不进食的状态。其中，打坐是基础的修炼方式，强调静心以达到神藏于内的效果。比如，庄子曾说，正则静，静则明，明则虚，虚则无为而无不为，这显示了打坐对于身心健康的益处。在武术修炼中，打坐也是提升内功和意志力的有效途径。在古代典籍《历世真仙体道通鉴》里，我们可以看到晋代的尹虚子和魏晋时期的张重华通过服用特定的丹药来实现辟谷，达到身体轻健、