中医太极养生社(太极社老师聊养生)

#挑战30天在头条写日记#

我加入母校太极社已经两个月了。在这期间，我收获了很多知识和体验。其中最让我印象深刻的是关于太极养生的理论。我很喜欢听老师们的教诲，并且会保留下来。

白雪老师特别提到，练站桩与练打太极拳的养生运动是相通的，都会使身体发热并且出汗。根据中医论热，我可以解释这样的事情:

血遇热则行，经遇热则通，寒遇热则温，虚遇热则壮，湿遇热则散，风遇热则出，痰遇热则化，癌遇热则亡。

中医就诊无需等“长寿”，年轻也能受益多多

在探讨中医时，有一个普遍存在的误解：认为年长的中医医生必定技艺高超。许多求医者心中有一个潜规则：年轻的中医医生水平不及年龄较大的同行。一旦医生头发花白，便默认其医术了得。相反，若医生外貌年轻，人们对他们的医术就会产生怀疑，甚至对所开药方也不按时服用。让我分享一个真实案例，我在前一家非中医背景的医馆工作期间，曾经接触到众多中医。我的前任雇主能够跳出中医的范畴，从客观的角度审视这一问题。他提出：优秀的

陈氏太极老师陈刚补充说明，人健康与否，其实是看你还有多少阳气，体内阴阳是否平衡运转。阳气就是能量，是热量，是气。人从一出生到老死，就是阴阳转换的过程。刚出生时为纯阳之体，随着人体的生长，用血量增大，血虚阴虚则成为必然，因此7岁后即由纯阳变为阳盛阴虚，再发展下去就是到了20多岁，发育完善，身体最为健康，阴阳平衡，此时精力旺盛，活力四射。过了30岁，如果不注意保养，不注意养生，则能量逐渐走下坡路，转变成阴盛阳虚，即能量不足，阳逐渐减少了。阳不足，也就带动不了血液的传输，再发展下去，则变为阴阳俱虚。直至最后阳气用尽，为纯阴之体，也就该盖棺定论了。

这是自然发展的规律，而这个过程当中，人本身还是可以影响其发展过程的。能注重养生，让身体更多地提升阳气，降低消耗，就是养生，就是延长寿命。反之，就是加速能量的消耗，阳气也就快速减少，上面的发展过程也就被加速，人体寿命也就缩短。这其中也有各种因素的影响，比如饮食，比如心情，都会加速这个变化过程。

我要记住这些知识，并且慢慢理会。

(责任编辑：佚名)

以上就是养生教程文章《中医太极养生社(太极社老师聊养生)》的全部内容，由洪福养生网整理发布，洪福养生网每日分享最新专业饮食养生/四季养生/养生保健/养生人群/中医养生/运动养生/养生食材/养生菜谱等养生常识信息。

一名中医传人的故事和他的高级音响

中医传人的传奇近日，我与几个音乐爱好者到茂名市拜访了一个著名的中医传人——彭超彬。我们去了他家，除了想要体验他的高级音响外，还希望能借此机会去探索他的中医技艺。我们来到彭超彬的家，是一栋五层楼的大房子。他家门前有一个美丽的庭院，一大片荔枝林。整栋房子布置得很舒适，第一层是厨房和理疗室，第二层是接客室，第三层是休息室，第四层是收藏室，第五层是娱乐室。彭超彬老总风趣健谈，我们坐下饮茶时，他讲述了他的故