精关不固能否自愈，需要看具体严重程度。
精关不固常指遗精、滑精、早泄等症状，引起精关不固的病因常是下焦湿热、相火炽盛、肾阳亏虚、肾阴不足等症状。一般短期、实证引起的遗精是可以自愈，通过生活作息改善，饮食清淡，少吃辛辣刺激的食物，性刺激少接触，穿宽松的内裤等措施，可以改善遗精，最后达到自愈。
但是虚症或者时间比较久，病症比较重的，通常不能自愈，需要服用药物治疗。
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黑枸杞和蒲公英可以一起泡茶喝。黑枸杞一般认为跟红枸杞功效相似，具有补肝肾、益精明目的作用，但是其花青素含量比枸杞高，可能有更好的抗氧化的作用。蒲公英具有清热解毒、消肿散结的作用，还有一定的清肝火的作用。这两个可以一起泡茶服用，具有一定的清肝养肝的作用，可以改善肝虚，伴有肝热导致的目糊、腰酸、口干等症状。这两个药物的药性比较平和，可以长期服用的。
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