吃玉米一般可以达到减肥的作用。要注意食用量。
玉米属于粗粮食物，里面的脂肪和热量相对较低，含有较多的膳食纤维和维生素，这些物质可以促进肠道蠕动，帮助食物消化和吸收，促进体内毒素和废物排出，避免体内脂肪堆积，适量吃有一定的减肥效果。
但在日常生活中将玉米作为零食代替，并在两餐之间增加，过多摄入食物不能被胃肠及时消化和吸收，就会转化成糖原，不利于减重。建议均衡饮食，科学减肥，避免过度节食，适当增加运动量。
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一般不可以长时间吃六味地黄丸。六味地黄丸是由熟地黄、山药、牡丹皮等中药材所组成的中成药物，具有滋阴补肾的功效，用于头晕耳鸣、肾阴亏虚、腰膝酸软、盗汗遗精等病症。由于该药物具有一定毒性，长期吃会对胃肠道黏膜造成一定损伤，引起腹胀、腹泻等不适症状，并增加肝肾负担，因此不可以长期吃。建议该药物要在医生指导下规范性应用，不可盲目使用。而且用药期间还要密切关注自身变化，一旦出现不适症状，就需及时到医院就诊，由医生针对性处理。
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