前段时间，有一位女性网友在后台留言咨询，说平时不太注重饮食，体重增长的特别快，最近身体总是感觉到乏力，没有力气，想要减肥。听说减肥吃玉米效果比较好，不知道该怎么选择，想问我减肥吃什么玉米效果好？我建议她可以选择甜玉米、糯玉米以及黑玉米。
甜玉米：这款玉米总碳水化合物含量低，而且富含纤维素、B族维生素、维生素C等多种营养元素。粉质淀粉少，口感好，热量低，升糖指数也低，真的是既好吃又健康！
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