榛子皮的功效和作用以及食用方法是什么
榛子中薄皮的功效和作用通常是补充营养、增加饱腹感、促进胃肠蠕动等，可直接食用或打磨后食用。
榛子中的薄皮含有一定的营养成分，如蛋白质、脂肪等，平时适量食用可以补充身体的营养，提高自身的抵抗力。同时，它还含有一定的脂肪成分，所以适量食用可以为身体补充能量，增加饱腹感，起到缓解饥饿的作用。它含有膳食纤维，能增加胃肠蠕动，帮助改善便秘。但榛子里的薄皮会有涩味，所以味道不好。榛子里的薄皮可以和榛子坚果一起吃，也可以打磨成碎片，一般不会影响自己的健康。
虽然对健康有一定的好处，但也需要控制摄入量，不能暴饮暴食，以免增加胃肠道负担，引起腹痛、腹泻、呕吐等不良反应，影响健康。
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桑寄生是一种中草药，具有祛风湿、补肝肾、强筋骨、安胎、降血压的功效。可用于辅助治疗风湿性瘫痪、崩漏、妊娠漏血、胎动不安等疾病。本药是桑寄生科钝果寄生植物桑寄生的干叶茎枝，又称寓木、桑寄生、寄生树等。，味苦甘，性平，属肝肾经。该药能祛风湿、补肝肾，还能强筋骨，对
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