七曲山避暑季养生(避暑季｜避暑养生七曲山，哪儿凉快哪儿呆着去！)

夏日炎炎，躺在家里翻着朋友圈的人多了，每个人都羡慕别人去的天上地下，可是又该去哪呢？

梓潼县七曲山风景区以文昌文化发祥地和全国最大的纯古柏林享誉海内外，有以古蜀道、古皇柏、古建筑、古文化为主体的人文景观50多处，文化底蕴极为深厚，是国家AAAA级旅游景区。这里还有40万㎡的千年古柏林、3万亩柏林森林，还有潼江环绕整个风景区，夏天来这避暑，不能再巴适了。

推荐理由

植物精气：天然健康源植物精气具有杀菌治病的功效。植物精气中的萜烯类物质具有灭菌杀虫、消炎镇痛、驱风利尿、美容护肤、消除疲劳、增强体力、增加臭氧、净化空气等功效，是健康旅游的重要物质。

负离子：空气负离子具有广泛的生理生化效应和功能，被誉为空气中的维生素。其能够调节人体和动物的神经活动，提高人体免疫力，减少疲劳等作用。

宁静闲适：天然消音器森林中的树木能消除自然环境中一些有碍人类健康的噪音。据测定，绿色植物通过对声音的吸收、反射和散射可使其音量降低1/4，40M宽林带可减低噪音10-15DB，30M宽可减低6-8DB，由于森林的这种“天然消音器”的作用，可以使游人在森林中能得到静养，在身体和心理上得到调整和休息。

地址：绵阳市梓潼县七曲山

自驾：成都—成绵高速—绵阳-梓潼县-七曲山

七月的山林间，曲折尽现。郁郁葱葱的林木青翠如画，在水汽间眉目虽不甚清晰，却总能让人嗅出一身清香。空山听雨是人生之如意事。得空山寒寺，便可围炉煮茶，烹一碗鲜笋，一碗青粥，听山林间暮雨潇潇，子规鸣遍。

“休闲七曲山.养生古柏林”

七曲山夏季避暑疗养活动

活动时间：4月—10月

活动项目：（一）养生大讲堂；（二）禅学讲座；（三）书画沙龙；（四）太极拳；（五）棋牌等；（六）网球、羽毛球等体育活动；（七）垂钓

活动费用：详见官网

(责任编辑：佚名)

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根据四季养生理论，阳气充足的人免疫更强，因此应注重调节脾胃,春季养肝，夏季养心

四季养生强调与自然和谐相处，阳气充足有助于增强免疫力，脾胃调养尤为重要。春天重在养肝，夏天关注心脏，秋天滋养肺部，冬天则要保养肾脏。胆经在每晚11点至凌晨1点工作，此时应保证休息，利于胆囊排毒。1点到3点是肝脏活动期，深度睡眠有助于肝脏自我修复。凌晨3点到5点，肺经活跃，控制饮食和饮水，减少咳嗽风险。清晨5点，阳气开始上升，不宜过度睡眠以免阻碍其生长，否则可能使人精神不振。5点至7点的卯时，大肠工