健康又饱腹的小零食来了！
燕麦是我家常备的食物，泡牛奶酸奶拌沙拉是我最经常的吃法。但是今天要分享一款用燕麦片做的非常好吃的低卡燕麦小零食，做法超简单，不含油、糖和面粉，健康又饱腹。当早餐加餐都不错！
用料
- 即食燕麦片 150克
- 香蕉 1根半
- 混合坚果 2小包
- 颗粒花生酱 2大勺
- 可可粉 2克
- 肉桂粉 2克
- 牛奶 30克
做法步骤
1、香蕉压成泥；
2、加入燕麦片、花生酱、可可粉、肉桂粉；
3、加入适量牛奶拌到浓稠，可以湿润的成团不会散开的状态；
4、分成30克一个；
5、压扁后表面放上一些坚果碎；
6、送入提前预热好180度的烤箱，大约烤20分钟。
小贴士
香蕉要选熟一点的，口感更好。喜欢奇亚籽亚麻籽也可以放一些。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
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(责任编辑：佚名)
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