1、不要当早餐
可能有人会说月饼也是一种糕点，早上可以将月饼作为早餐吃用，这里建议大家不要将月饼做作为早餐食用，月饼虽然能补充能量，但是月饼的营养成分比较单一，早餐应该吃一些营养丰富的食物，不要吃太油腻的食物，而月饼中的油脂含量是比较高的，多了可能会出现胃部的不适。如果想要早上吃，尽量只能当做零食吃一点，早餐还是要吃其他有营养的食物的。
教你做广式五仁月饼，简单易学
今天的视频不做蛋糕，而是来制作广式五仁月饼。虽然视频有点长，但希望大家能够耐心看完。·将材料中的坚果烤熟备用。·加入红丝、玫瑰酱和白糖，倒入适量白酒，再加入熟糯米粉拌匀。·加入花生油和适量纯牛奶，用刮刀搅拌均匀。用手揉成40克一个的圆疙瘩。·接下来是和面环节。将花生油、转化糖浆和水混合，加入普通面粉，搅
2、可能会长胖
早上吃月饼可能会长胖，人体在早上的时候对营养的需求是很大的，月饼可能含量最多的就是油脂，吃得越多，摄取到的油脂也就会越多，而且还不容易被消化，所以上是很可能会长胖的，但是如果早上只吃一点的话就不会有太大的影响，这时就要注意午餐和晚餐要尽量清淡，还应该吃些水果来解腻。想要吃月饼不胖，可以选择含糖量少的月饼，比如说冰皮月饼，最重要是不要吃多。
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通常情况下，吃月饼只吃皮热量也是比较高的，建议控制好食用量。每100克的月饼皮里面可能含有412大卡的热量，这属于一种高热量的食物。如果正处于减肥期间的人群，经常吃月饼皮，可能会使进入体内的热量小于消耗量，甚至还有可能会使热量发生堆积，从而出现肥胖的情况，在一定程度上也有可能会影响到减肥的效果。另外，月饼皮
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