梳头百遍促进头部血流
用手指或梳子从额前至枕后，从两侧的颞部至头顶进行“梳头”，每回50～100次，以早晨起来后为梳头的最佳时间。古时候被称为“栉发”。人体的各条经络都汇聚于头部，梳头时要经过眉冲、通天、百会、印堂、玉枕、风池等近50个穴位，使这些穴位得到按摩和针灸同样的刺激，达到促进头皮血液循环、疏通经络的功效。
背部刮痧有何好处 既排毒又健康
刮痧它从古代一直流传到现在，它是中医用来治疗疾病的好办法，同时它在很多方面都得到广泛的应用，例如美容院、刮痧减肥，刮痧治病等等。刮痧这么常见，你知道它的好处吗？适当的刮痧会给身体带来哪些益处？下面是中华养生网的介绍，一起来了解下
太阴肺经
经常摩擦、按压拇指尖端有宣肺、利肺的功效，有助于维持呼吸系统健康。尤其是在秋季，经络运行到手太阴肺经，更是进行呼吸系统保健的最佳时机。此外，咳嗽时用力重掐拇指尖端，还能缓解咳嗽症状。对于女性朋友来说，按摩此经脉，具有增加面部色泽的作用，对面色白，指甲苍白或暗紫效果较好，同时可起到改善情绪激动、消除疲劳，减少皱纹的作用。
敲打胃经
首先用手指肚敲击脸部，此时在敲打胃经的同时也敲打了大肠、小肠的经络。因为面部的胃经只是整条胃经的一部分，与整体还没有接通。为了打通整个胃经，所以要再捋捋脖子，不是敲而是捋一捋。重在坚持！只要你坚持每天都按照经络养生法交给你的方法做，回报给你的将是不老容颜。
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中医惯于用按摩进行排毒，全身经络按摩排毒方法是不少名医的绝技。那么除了找医生帮我们，我们自己可以疏通体内经脉排除体内毒素吗？接下来中华养生网就来为你介绍疏通经络小窍门
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