春季养生汤喝什么好？5款美味又健康的汤品推荐！

在日常生活中，喝汤是我们非常普遍的保健方式。那么，在春日里，有哪些适合养生的汤品呢?让我们一起来了解几种易于制作且美味健康的春季养生汤谱吧。

1、清肺养颜的鱼腥草猪肉丝汤

这款汤的特点是汤汁清澈，口感鲜美，具有滋养肺部和助消化的功效。所需材料包括75克洗净的鱼腥草嫩段（去腥后）、50克猪里脊肉丝、10克枸杞子、适量料酒、胡椒粉、味精，以及750克清汤、10克淀粉、10克蛋清和少许葱花、姜丝。将所有食材按照步骤烹饪，如鱼腥草氽烫后捞出，里脊肉丝用沸水焯熟，再加入各种调料和清汤烹煮，最后撒上葱花即可享用。

2、增强免疫力的金针菇芦笋汤

揭穿中医养生常见的误区与误解

传统中医的疗效与历史沉淀几千年的中国传统医学是一种宝贵的文化遗产，它不仅承载了无数前人的实践和经验，而且有着深厚的文化底蕴和哲学思想。中医的存在和发展，本身就是对其实效性和可行性的最好证明。在现代社会，人们往往会用更加科学的态度来审视和评价各种医疗手段，这使得传统中医与西医的比较成为了一个热门话题。中医学的理论体系建立在阴阳五行、脏腑经络等基础之上，其诊疗方法包括望、闻、问、切四诊以及针灸、拔罐、

此款汤品特色是汤汁醇厚，味道鲜美，有助于提升人体抵抗力。所需材料有100克洗净去老茎的芦笋段、50克清洗干净的金针菇、适量盐、胡椒粉、味精和葱花，以及1000克清汤。将食材逐一氽煮后，在清汤中加入调料，煮至食材熟软，再淋上几滴香油，便能制作出美味的金针菇芦笋汤。

3、清肺润肠的竹笋蜗牛汤

这款汤以清肺利肠著称，口感鲜香。主要原料是100克清洗干净的蜗牛肉片、100克鲜嫩的竹笋片，以及料酒、盐、胡椒粉、鸡汤、葱段、姜片和姜末。先将食材分别用鸡汤烹煮，再加入调料，最后放入蜗牛片和味精，轻轻搅拌后即可倒入汤盆中，享用这款独特的竹笋蜗牛汤。

(责任编辑：佚名)

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马峦街道举办中医养生讲座(街道中医养生讲座)

坪山区社区居民深入了解中医养生知识日前，一场以“中医施膳，食时适养”为主题的中医养生主题讲座来到深圳市坪山区马峦街道坪环社区开讲，该活动由马峦街道公服办主办，吸引了40多名社区居民踊跃参加。讲座现场，活动特邀的郑医生从中医养生的角度出发，结合现代饮食观念，为在场的居民们讲解了如何根据四季变化、个人体质等因素来调整饮食结构，以达到食时适养的目的。同时分享了相关的实用中医食疗方法和食谱，帮助居民更好地