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海参猪肘炖汤:中医养生的美味佳肴

老中医教养生 中医养生 2026-02-23 17:35:02

主要材料:猪肘1只(约重1000克),带皮。

辅助材料:水发海参4个,大葱150克。

调味料:盐、味精、酒类(包括料酒)、老抽酱油、糖、姜片、八角、桂皮、花椒,清汤、湿淀粉、花椒油。

[步骤]

将海参顺长切为薄片状,并放入沸水中焯煮捞出,随后晾干水分;大葱切成段(约3厘米),姜则切成薄片备用。

猪肘子用炭火加热烤至表皮焦黑后,放入温水浸泡10分钟,清除表面的焦皮,再将它放置于锅中,加水直至浸没肘肉,使用旺火烧开,随后撇去浮沫,改以慢火煮熟,并捞出去除骨头。

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在炒锅内加入油(适量),用旺火加热至七成熟后放入海参,稍作翻动后捞出控干油脂;接着,在同一油温下放入猪肘肉炸至金黄色,随后捞出并把表面切为2厘米的方块(注意保留肘皮)。

将处理好的猪肘肉置于大碗内,加入葱段、姜片、八角、桂皮与清汤,并在锅中以旺火蒸制40分钟。蒸煮完毕后,先将汤汁倒入碗中,拣出葱、姜、八角、桂皮,再将肘肉倒扣于盘上。

重新热油(约75克),用旺火烧至七成热时放入葱段炸至金黄色,随后加入老抽以调色,并加入先前准备的汤汁(包括盐、糖和清汤)、料酒等调料,烧开后使用湿淀粉勾芡翻锅,最后淋上花椒油于肘肉之上。

健康效益

此菜有益于五脏,能够补益虚损之体。

(责任编辑:佚名)

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