在中医的世界里，艾灸的方式多种多样，热敏炙和传统炙便是其中的两种形式。
本周三，一位对艾灸充满好奇的33岁女士告诉我，她的肩颈疼痛已有数年之久，尤其是在长时间工作后更为明显。她曾去医院进行过X光和MRI检查，但结果显示并无明显的器质性病变。医生诊断为肌肉劳损和紧张，建议她进行物理治疗和休息。然而，疼痛依旧困扰着她。
在了解了女士的病情后，我建议她尝试热敏灸治疗。女士对我的解释表示理解，并询问了热敏灸与传统炙的区别。
我解释热敏炙和传统炙确实是两种不同的艾灸方式，它们各有特点比如：
1、灸感不同：热敏灸强调要求施灸过程中产生六种热感和经气传导。而传统灸仅有局部或者表面的发热的感觉。
2、灸位不同：热敏灸是在热度敏感的穴位进行，易激发经气的感传。传统灸不灸热敏穴位。
3、灸效不同：热敏炙可以缓解慢性疼痛、功能障碍等不适。传统的优势在于调和阴阳、增强体质，提高免疫力。
我继续解释，热敏炙就是根据人体对热度的敏感程度来调节艾灸的火候。这种方法能够精准地找到患者的敏感穴位，也就是‘热敏点’。在热敏点上施灸，能迅速激发经络的活力，加速气血流通，达到较好的治疗效果。”
我还说：“传统炙就是直接灸。是将艾条点燃后，直接放在穴位上进行灸疗。这种方法操作简单，易于掌握，适合大多数患者。但是，由于火候和灸疗时间的控制较为关键，因此要专业的人员来操作。”
她听后又问道：“那我在进行艾灸时需要注意些什么呢？”为了帮助她安全有效地享受灸法，我分享了实用建议：
1、选对时间：建议选择早晨或傍晚进行。
2、温度掌控：在施灸时要特别注意热感反应，以感到温热为宜。
3、灸后保养：灸后不能立刻洗澡，可以温水有助于提高艾灸效果。
故事到此，我们不难发现，无论是热敏炙还是传统炙，它们都是中医智慧的结晶，旨在引导我们发现身体异常，保持身体健康。
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一场关于健康的误解与澄清。就在前不久，一位年龄在40岁的中年男性来找我，他向我提出了这样的疑问，他平时比较注重养生，经常通过拔罐来调理身体。然而，最近他在网络上读到一篇关于拔罐可能导致HPV感染的文章，这让他感到非常担忧和困惑。我认为HPV感染与拔罐并无直接关联。拔罐是种中医的传统疗法，通过在皮肤上放置特制的玻璃罐，用火加热后吸附在皮肤上，帮助放松身体、排出湿气、缓解疲劳。而HPV是种常见的病毒
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