正规推拿隔多久做一次
推拿，作为中医传统疗法之一，依据中医脏腑、经络学说，结合西医解剖、病理诊断，通过手法作用于人体特定部位，调节生理病理状况，达到理疗效果。推拿的频率因人而异，一般来说，每周1-3次是比较合适的。
推拿分为保健推拿和治疗性推拿。保健推拿旨在增强人体自然抗病能力，平衡阴阳、调节气血、疏通经络。对于平时工作较轻松、身体疲劳感不强的人群，每周1次推拿便能有效放松肌肉、疏通经络。而对于长期伏案工作、体力劳动者或患有慢性疾病的人，每周2-3次的推拿能更好地缓解身体紧张和不适，促进恢复。
治疗性推拿则根据病情进行判断。病情较重或急性发作时，如颈椎病、腰椎间盘突出症的急性期，推拿频率可增加到每天1次或隔天1次，以快速缓解症状。进入恢复期后，推拿频率可调整为每周1次或两周1次，以巩固疗效。需要注意的是，推拿并非越频繁越好，过于频繁的推拿可能对肌肉和骨骼造成损伤。
此外，推拿的时间也有讲究。一般来说，晚上进行推拿有助于放松，促进睡眠。推拿后，身体可能会感到乏力，因此需注意休息，避免受寒，推拿后12小时内尽量不要洗澡，以防寒湿入侵。
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黄芪泡水发黑的原因可能是药材质量差、储存时间长、加工方法不当、水质问题、药材污染等。建议不要喝黑黄芪水，这可能会对你的健康产生不良影响。1、药材质量差：如果黄芪本身存在潮湿、发霉、变质等质量问题，微生物和杂质在水中溶解，导致水呈黑色。购买黄芪时，应选择优质药材
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