准妈妈不应该滥用温暖的补充剂 这些事项准妈妈一定要注意

不应滥服热补品

孕妇代谢旺盛，全身血液循环系统血流量明显增加，心脏负担加重，血管也扩张充血。分泌的醛固醇增加，容易导致水、钠潴留而产生水肿、高血压等病症。在这种情况下，孕妇经常服用温暖的补充剂、补充剂，如人参、鹿茸、鹿胎胶、鹿角胶、桂圆、荔枝、胡桃肉等，必然会引起阴虚阳亢、气机失调、气盛阴耗、血热妄行、妊娠呕吐、浮肿、高血压、便秘等症状

不宜食用霉变食品

当孕妇食用了被霉菌毒素污染的农副产品和食品，不仅会发生急性或慢性食物中毒，甚至可殃及胎儿。因为在妊娠早期2～3个月，胚胎着床发育，胚体细胞正处高度增殖、分化阶段，由于霉菌毒素的侵害，使染色体断裂或畸变，有的停止发育而发生死胎、流产，有的产生遗传性疾病或胎儿畸形，如先天性心脏病、先天性愚型等。

不宜长期吃素食

这类特殊人群吃什么？巧妙地吃鸡蛋抵抗疾病

特殊人群:巧妙地吃鸡蛋抵抗疾病巧妙地吃症鸡蛋，不仅有助于保健，还有助于治疗疾病的效果。胆石症患者:吃鸡蛋要巧妙地烹饪胆结石患者限制油腻的食物并不意味着不能吃鸡蛋。改革烹饪方法，就像炖鸡蛋、鸡蛋汤、鸡蛋汤一样可以吃。发烧患者:退烧后补充体力鸡蛋主要含有蛋白质和蛋白质，完全蛋白质，完全被人体吸收。进食后能产

有些孕妇为了追求孕期的“体型健美”，长期素食，这不利于胎儿发育。研究表明，素食不能提供妊娠期所需的大量蛋白质，妊娠期不注意营养，蛋白质供给不足，胎儿脑细胞数减少，影响未来智力，胎儿畸形或营养不良。脂肪摄入不足容易导致体重低的胎儿出生。

不应喝刺激性饮料

医学研究证明，孕妇饮酒可以使酒精通过胎盘进入胎儿体内，直接对胎儿产生毒害作用，不仅胎儿发育缓慢，还可以引起小头、小眼、下巴短、脑扁平狭窄、身体短、心脏和四肢畸形。有些胎儿出生后智力迟钝，容易生病，甚至会导致后代终身疾病。

孕妇喝浓茶，茶中含有很多单宁，与食物中的蛋白质结合，成为不溶解的单宁酸盐，而且与食物的其他营养成分凝聚沉淀，影响孕妇、胎儿对蛋白质、铁、维生素的吸收利用，营养不良。茶叶中含有很多单宁酸，有收敛作用，影响肠道蠕动，容易使孕妇便秘。

孕妇多喝汽水，体内缺铁贫血，不利于母子。另外，孕妇不应该多喝冷饮，多吃冷食，以免胎动不安和孕妇腹痛腹泻。

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胎儿大脑发育应该吃什么？ 试试这些利于胎儿大脑发育的饮食

宝宝大脑的发育有赖于神经胶质细胞，营养不良的宝宝大脑细胞数量减少，导致体重低的宝宝期死亡率和脑瘫发生率高于正常体重的宝宝。因此，准妈妈的饮食合理组合，合理摄取营养，对预防儿童智力低下、脑瘫发挥很大作用。孕妇的饮食量不多，平衡，保持饮食平衡，尽量获得合理的营养。准妈妈为了保障正常的成长发育，需要给子宫