抹香油是否能快速消肿，这一说法并不完全准确。香油，即从芝麻中提炼的油，其主要成分包括不饱和脂肪酸、维生素E和芝麻素等，这些成分对皮肤有一定的滋润和舒缓作用，但并不具备直接快速消肿的药理效果。
肿胀的产生通常有多种原因。如果是外伤导致的局部软组织损伤，香油并不能起到收缩血管或促进渗出液吸收的作用。正确的做法是在初期采用冷敷来收缩血管，减少出血和渗出，后期再热敷以促进血液循环，帮助淤血和渗出液的吸收。
对于炎症引起的肿胀，香油同样无法快速消肿。此时需要使用抗炎药物来消除炎症，减轻肿胀。香油虽然含有一定的消炎成分，但并非专业的消炎药物，无法替代专业的治疗措施。
需要注意的是，香油消肿的效果比较缓慢，且对于严重的肿胀，如由肾病、心脏病等全身性疾病引起的水肿，或严重的外伤骨折、大面积软组织挫伤等导致的肿胀，香油并不能从根本上解决问题。在肿胀部位应避免剧烈活动，并及时就医进行专业的诊断和治疗。
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蹲久了站起来疼甚至不能走路，可能是正常现象、跟腱炎、骨质增生、腰椎间盘突出、痛风等引起的，可以通过一般治疗、药物治疗、手术治疗等方式改善。1、正常现象：如果蹲太久，会导致下肢血液循环不良，导致下肢缺血，会出现疼痛、麻木症状，不能正常行走。可以通过充分休息来缓解
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