后台-系统设置-扩展变量-手机广告位-内容正文顶部

在家自制豪华五仁月饼,各种坚果和果干的搭配

老中医教养生 饮食养生 2026-03-19 16:17:02

在家自制豪华五仁月饼,各种坚果和果干的搭配让它格外香浓。

制作转化糖浆所需的材料为132克转化糖浆、3克枧水和48克花生油,将三者搅拌至完全融合,乳化均匀。接着加入180克中筋面粉,翻拌至无干粉,盖上保鲜膜静置1-2小时,分成30克一个的小球,一共12个。

吃月饼有什么坏处

一般适量吃月饼不会对身体造成坏处,但是如果过量吃月饼,多考虑会引起消化不良,也不排除会引起肥胖、糖尿病等,所以要适量吃。1、消化不良因为月饼中含有比较多的面粉、糖等难以消化的原料,如果吃太多可能会引起腹胀、反流等症状。可以遵医嘱使用多潘立酮片、健胃消食片等药物辅助改善,也可以通过适当运动的方式促进消

然后开始制作五仁馅,今天使用的是这种混合的五仁坚果,包括5种坚果(巴旦木仁、腰果、榛子仁、核桃和南瓜子)和3种果干(蔓越莓干、红葡萄干和绿葡萄干),将较大的坚果切碎。将五仁坚果、糖渍橙皮丁、芒果干、杏仁片和熟白芝麻混合在一起,再加入200克低糖莲蓉馅,搅拌均匀即可制成豪华五仁馅,分成45克一个,每个12个。

将饼皮按扁,包入五仁馅,表面刷上一层糯米粉以防粘,然后用75克的模具压出形状,最后在表面喷水以防开裂。先将月饼放入预热至190度的烤箱中烤5分钟,然后取出晾10分钟,再在表面刷上一层蛋液,继续放入烤箱中以180度的温度烤15分钟。五仁馅中加入了各种坚果和果干,因此味道非常香浓。

以上就是养生教程文章《在家自制豪华五仁月饼,各种坚果和果干的搭配》的全部内容,由洪福养生网整理发布,洪福养生网每日分享最新专业饮食养生/四季养生/养生保健/养生人群/中医养生/运动养生/养生食材/养生菜谱等养生常识信息。

自制五仁月饼,不爱吃五仁月饼的人都说好吃

又到了吃月饼的季节,五仁月饼每年都会被人吐槽难吃,但是爱它的人却不减。其实五仁月饼里面的馅料非常丰富,有各种坚果和水果干,相比豆沙馅或者莲蓉馅的月饼,吃起来也没有那么腻,也没那么容易发胖。皮材料:转化糖浆75克,枧水2克,中粉100克,花生油30克馅料:大杏仁30克,花生仁30克,腰果30克,核桃30克,葡萄干30克,蔓越

版权声明

本文仅代表作者观点,不代表百度立场。
本文系作者授权百度百家发表,未经许可,不得转载。

久久养生网免责说明

1.本站内容仅供健康科普参考,不能替代专业医疗诊断、治疗方案及医嘱。
2.身体不适请及时就医,切勿仅凭本站内容自行用药或诊疗。
3.本站对因不当使用内容引发的任何健康风险,不承担法律责任。
4.部分内容转自网络,侵权请联系删除。

分享:

扫一扫在手机阅读、分享本文

后台-系统设置-扩展变量-手机广告位-内容正文底部

推荐阅读